الساعة البيولوجية

منوعات

فاطمة عبد المطلب2025-04-11

“الصحة” توجّه نصائح مهمة لإعادة توازن الساعة البيولوجية بعد رمضان: هكذا تستعيد نومك الطبيعي
منوعات

فاطمة عبد المطلب2025-04-06

اضطراب النوم يهدد القلب: دراسة تحذر من “النوم الفوضوي” رغم كفاية الساعات
منوعات

فاطمة عبد المطلب2025-04-04

د. فهد الخضيري: الميلاتونين مفيد مؤقتًا بعد الإجازات.. لكن لا تعتمد عليه!
منوعات

فاطمة عبد المطلب2025-03-31

خمس خطوات فعالة لتعديل أوقات النوم بعد رمضان وفقًا للدكتور خالد النمر
منوعات

فاطمة عبد المطلب2025-02-04

دراسة جديدة: مزيج القهوة والسكر يعيد ضبط الساعة البيولوجية!