“الصحة تحذر: تجنّبوا الشمس وارتدوا المظلات”… توصيات مهمة لحجاج 1446هـ لتفادي ضربات الشمس والإجهاد الحراري
تحذيرات صحية في موسم حج 1446هـ
في ظل الأجواء الحارة التي تشهدها المشاعر المقدسة هذا العام، أطلقت وزارة الصحة السعودية حملة توعوية ضمن برنامجها “حج بصحة”، دعت فيها حجاج بيت الله الحرام إلى الابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة، خصوصًا خلال فترة الذروة بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً، تجنبًا للإصابة بـ ضربات الشمس والإجهاد الحراري.
المظلة: رفيق الحاج في تنقلاته
وشددت الوزارة على ضرورة استخدام المظلات الواقية من الشمس بشكل دائم أثناء تنقل الحجاج في المشاعر، سواءً في عرفات أو منى أو مزدلفة، وذلك لتخفيف التعرض المباشر للشمس. حيث تُعد المظلة أحد أبسط وأهم الوسائل للوقاية من الإنهاك الحراري.
شرب الماء باستمرار… حتى دون عطش
وأكدت الوزارة أهمية شرب كميات كافية من المياه بشكل مستمر على مدار اليوم، حتى في حال عدم الشعور بالعطش، لضمان ترطيب الجسم ومنع الإصابة بالجفاف، وهو ما قد يفاقم الحالات الصحية خصوصًا لكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة.
تجنّب الأسطح الساخنة والمشي في الشمس
المشي لمسافات طويلة تحت الشمس المباشرة أو لمس الأسطح المكشوفة كالحجارة أو المعدن يمكن أن يسبب حروقًا جلدية أو إجهادًا حراريًا خطيرًا. لذا تنصح وزارة الصحة الحجاج بعدم السير حفاة، وارتداء أحذية مريحة تمنع امتصاص الحرارة، وتفادي الأماكن المكشوفة وقت الذروة.
رقم 937: الدعم الطبي على مدار الساعة
أوضحت الوزارة أن فرقها الميدانية ومنصاتها الرقمية تقدم التوعية الصحية والإرشادات للحجاج بشكل متواصل، ودعت الجميع إلى الاتصال برقم 937 في حال الحاجة إلى استشارات صحية أو تدخل طبي عاجل.
الصحة أولاً: أولوية المملكة في موسم الحج
تؤكد وزارة الصحة أن سلامة الحجاج أولوية قصوى، وتأتي ضمن جهود المملكة المتكاملة لحماية ضيوف الرحمن وضمان أداء مناسكهم بأمان وطمأنينة، عبر سلسلة من البرامج التوعوية، والخدمات الصحية، والاستعدادات الميدانية عالية الكفاءة.
