فوائد الرمان الصحية.. بينها الحماية من أمراض تجويف الفم
[ad_1]
الرمان من الفواكه المميزة المفيدة للصحة، حيث يحتوي على العديد من الفوائد الصحية ويحمي من بعض الأمراض، حيث يحتوي على المركبات النشطة بيولوجيا.
وفي الأونة الأخيرة اهتم العلماء والباحثين بفاكهة الرمان ومعرفة الفوائد المذهلة التي تحققها لصحة الإنسان، فقد أشارت نتائج الدراسات العلمية إلى أن الرمان به العديد من الخصائص القوية المضادة للأكسدة، وهي فاكهة تحمي من اللالتهابات والعديد من الأمراض.
وفي السطور التالية نكشف عن فوائد الرمان وبذوره للصحة، حسب ما أوضحته الدكتورة أوكسانا ميخاليفا، اختصاصية التغذية والغدد الصماء الروسية.
فوائد الرمان الصحية
وقالت إن للرمان العديد من الخصائص المفيدة للصحة، فإن الدراسات أثبتت نتائجها أن الرمان يحتوي على خصائص قوية مضادة للأكسدة والميكروبات ويقي من أنواع السرطانات.
والرمان له فوائد مذهلة للفم فيحمي من أمراض تجويف الفم وهذه المنطقة تشمل كلا من (اللسان، اللثة، الغشاء المخاطي من الداخل للخدود والشفاه، وتحت اللسان).
وأضافت: «هناك بعض المعلومات تفيد بأن الرمان مفيد في حالة متازمة التمثيل الغذائي وأمراض القلب والاوعية الدموية والغدد الصماء والروماتيزم والأورام».
ولفتت إلى أن الرمان مفيد لتحسين صحة الجلد ويكافح الشيخوخة وتقليل البقع والتجاعيد في البشرة، بجانب احتوائها على الألياف المفيدة لتعزيز الشعور بالشبع وتحسين عملية الهضم.
ومن جهتها، أكدت طبيبة التغذية أن بذور الرمان غنية بالألياف، والبذور تزيد من فوائد الرمان وقيمته الغذائية، فلألياف الغذائية التي في الغالب يفتقر لها انظام الغذائي للكثيرين، العديد من الفوائد المذهلة للصحة.
وعن فوائد الرمان الصحية، توضح طبيبة الغدد الصماء أن الرمان يقي من السرطان وخاصة الأمعاء ويساهم بشكل جيد في إخراج المواد الضارة من الجسم والسموم والعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي.
تجنب بذور الرمان الصلبة
ونصحت طبيبة التغذية بضرورة تناول بذور حبات الرمان الناعمة فقط، وتجنب البذور الصلبة، لان الصلبة منها تشكل خطورة على الغشاء المخاطي للمعدة والأمعاء.
وفي نفس السياق، أكدت طبيبة التغذية العلاجية، أن الرمان وحدة ليس وسيلة أساسية لعلاج أي مرض، ولكن عند وجود أي مشكلة صحية يجب مراجعة الطبيب المعالج والحصول على الأدوبة اللازمة للتعافي.
replaceOembeds();
function replaceOembeds() {
var allEmbeds = document.getElementsByTagName(“OEMBED”);
while (allEmbeds.length != 0) {
replaceOembedWithHtml(allEmbeds[0], extractLinkFromOembed(allEmbeds[0]));
allEmbeds = document.getElementsByTagName(“OEMBED”);
}
runYoutubeLazyLoad();
// loadfbApi();
}
function replaceOembedWithHtml(element, sourceData) {
if (sourceData.source.toLowerCase() === “youtube”) {
var html=”
‘;
replaceElementWithHtml(element, html);
} else if (sourceData.source.toLowerCase() === “instagram”) {
var html=”
‘;
replaceElementWithHtml(element, html);
} else if (sourceData.source.toLowerCase() === “twitter”) {
var html=”
‘;
replaceElementWithHtml(element, html);
} else if (sourceData.source.toLowerCase() === “facebook”) {
var html=”
‘
replaceElementWithHtml(element, html);
} else {
replaceElementWithHtml(element, “”);
}
}
function extractLinkFromOembed(element) {
return getUrlSource(element.getAttribute(“url”));
}
function getUrlSource(url) {
var ytRegex = /http(?:s?)://(?:www.)?youtu(?:be.com/watch?v=|.be/)([w-_]*)(&(amp;)?[w?=]*)?/;
var instaRegex = /(https?://www.)?instagram.com(/p/(w+)/?)/;
var twitterRegex = /twitter.com/.*/status(?:es)?/([^/?]+)/;
var fbRegex = /^https?://www.facebook.com.*/(video(s)?|watch|story|posts)(.php?|/).+$/;
if (ytRegex.test(url)) {
return {
source: “Youtube”,
url: url,
id: ytRegex.exec(url)[1]
};
}
if (instaRegex.test(url)) {
return {
source: “Instagram”,
url: url,
id: instaRegex.exec(url)[3]
};
}
if (twitterRegex.test(url)) {
return {
source: “Twitter”,
url: url,
id: twitterRegex.exec(url)[1]
};
}
if (fbRegex.test(url)) {
return {
source: “Facebook”,
url: url,
id: fbRegex.exec(url)[1]
};
}
return {
source: “Unknown”,
url: url,
id: “”
};
}
function replaceElementWithHtml(element, html) {
var str = html;
var Obj = element; //any element to be fully replaced
if (Obj.outerHTML) { //if outerHTML is supported
Obj.outerHTML = str; ///it’s simple replacement of whole element with contents of str var
} else { //if outerHTML is not supported, there is a weird but crossbrowsered trick
var tmpObj = document.createElement(“div”);
tmpObj.innerHTML = ‘‘;
ObjParent = Obj.parentNode; //Okey, element should be parented
ObjParent.replaceChild(tmpObj, Obj); //here we placing our temporary data instead of our target, so we can find it then and replace it into whatever we want to replace to
ObjParent.innerHTML = ObjParent.innerHTML.replace(‘
‘, str);
}
}
function loadfbApi() {
var js = document.createElement(‘script’);
js.src=”
document.body.appendChild(js);
}
function runYoutubeLazyLoad() {
/// youtube lazyload
var youtube = document.querySelectorAll(“.youtube”);
for (var i = 0; i < youtube.length; i++) {
var source = "https://img.youtube.com/vi/" + youtube[i].dataset.embed +
"/0.jpg";
var image = new Image();
image.src = "/themes/health/assets/images/no.jpg";
image.classList.add('lazyload');
image.setAttribute("data-src", source);
image.setAttribute("alt", "youtube");
image.addEventListener("load", function () {
youtube[i].appendChild(image);
}(i));
youtube[i].addEventListener("click", function () {
var iframe = document.createElement("iframe");
iframe.setAttribute("frameborder", "0");
iframe.setAttribute("allowfullscreen", "");
iframe.setAttribute("src", "https://www.youtube.com/embed/" + this.dataset
.embed + "?rel=0&showinfo=0&autoplay=1");
this.innerHTML = "";
this.appendChild(iframe);
});
};
}
[ad_2]