ما هو المشروب الأخضر الصحي؟
[ad_1]
ما هو المشروب الأخضر الصحي؟.. سؤال هام يشغل بال العديد من الأشخاص، لا سيما الراغبين في إنقاص الوزن الزائد والتخلص من السمنة، ويسمعون دومًا عن فوائد المشروب أو العصير الأخصر الصحي، فهيا نتعرف فيما يلي على ما هو المشروب الأخضر الصحي؟.
ما هو المشروب الأخضر الصحي؟
ولمن يرغب في معرفة إجابة سؤال ما هو المشروب الأخضر الصحي؟، فحسبما ورد بموقع “ويب طب” يعد العصير الأخضر أحد أفضل أنواع المشروبات الصحية التي يمكن تناولها لإنقاص الوزن بشكل صحي، وعادة ما يتم تجهيزه بخلط العديد من الخضروات الورقية معا بالخلاط، كالسبانخ وأيضًا الكرفس وكذلك الخس والبقدونس فضلًا عن الكزبرة والبروكلي، بالإضافة إلى الكرات واللفت، بجانب إمكانية إضافة بعض الفواكه كالتفاح أو الليمون التي تضيف نكهة مميزة إلى المشروب.
ما هو أفضل وقت لشرب العصير الأخضر؟
وبخصوص إجابة سؤال ما هو أفضل وقت لشرب العصير الأخضر؟، ينصح غالبية أخصائي التغذية بتناول العصير الأخضر خلال فترة الصباح ما يسهم في زيادة الشعور بالشبع لفترة أطول؛ ويمنع الإفراط في تناول الطعام، كما يساعد في طر السموم من الجسم، بالإضافة إلى أنه يعزز عملية الهضم.
ماذا يحدث للجسم عند شرب العصير الأخضر؟
وبشأن إجابة سؤال ماذا يحدث للجسم عند شرب العصير الأخضر؟، ينصح بتناول العصير الأخصر ضمن حمية غذائية متوازنة ما يسهم في فقدان الوزن الزائد، فهو احد البدائل المثالية للوجبات الخفيفة التي قد تتضمن: السكريات، والمقليات، فهذا المشروب يقلل من الشهية ويمنح الشخص الشعور بالشبع لمدة أطول، كما أنه يخلص الجسم من السموم ويطردها خارجه.
مكونات العصير الأخضر الصحي
وحول مكونات العصير الأخضر الصحي، فالعصير الأخضر يجهز عن طريق خلط بعض الخضروات الورقية بالخلاط، والتي قد تتضمن:
- السبانخ.
- وأيضًا الكرفس.
- مع الخس.
- وكذلك البقدونس.
- والكزبرة.
- فضلًا عن البروكلي.
- والكرات.
- واللفت.
- وأخيرَا، يمكن إضافة بعض أنواع الفواكه مثل: التفاح أو الليمون؛ لإعطاءالمشروب نكهة مميزة وشهية.
replaceOembeds();
function replaceOembeds() {
var allEmbeds = document.getElementsByTagName(“OEMBED”);
while (allEmbeds.length != 0) {
replaceOembedWithHtml(allEmbeds[0], extractLinkFromOembed(allEmbeds[0]));
allEmbeds = document.getElementsByTagName(“OEMBED”);
}
runYoutubeLazyLoad();
// loadfbApi();
}
function replaceOembedWithHtml(element, sourceData) {
if (sourceData.source.toLowerCase() === “youtube”) {
var html=”
‘;
replaceElementWithHtml(element, html);
} else if (sourceData.source.toLowerCase() === “instagram”) {
var html=”
‘;
replaceElementWithHtml(element, html);
} else if (sourceData.source.toLowerCase() === “twitter”) {
var html=”
‘;
replaceElementWithHtml(element, html);
} else if (sourceData.source.toLowerCase() === “facebook”) {
var html=”
‘
replaceElementWithHtml(element, html);
} else {
replaceElementWithHtml(element, “”);
}
}
function extractLinkFromOembed(element) {
return getUrlSource(element.getAttribute(“url”));
}
function getUrlSource(url) {
var ytRegex = /http(?:s?)://(?:www.)?youtu(?:be.com/watch?v=|.be/)([w-_]*)(&(amp;)?[w?=]*)?/;
var instaRegex = /(https?://www.)?instagram.com(/p/(w+)/?)/;
var twitterRegex = /twitter.com/.*/status(?:es)?/([^/?]+)/;
var fbRegex = /^https?://www.facebook.com.*/(video(s)?|watch|story|posts)(.php?|/).+$/;
if (ytRegex.test(url)) {
return {
source: “Youtube”,
url: url,
id: ytRegex.exec(url)[1]
};
}
if (instaRegex.test(url)) {
return {
source: “Instagram”,
url: url,
id: instaRegex.exec(url)[3]
};
}
if (twitterRegex.test(url)) {
return {
source: “Twitter”,
url: url,
id: twitterRegex.exec(url)[1]
};
}
if (fbRegex.test(url)) {
return {
source: “Facebook”,
url: url,
id: fbRegex.exec(url)[1]
};
}
return {
source: “Unknown”,
url: url,
id: “”
};
}
function replaceElementWithHtml(element, html) {
var str = html;
var Obj = element; //any element to be fully replaced
if (Obj.outerHTML) { //if outerHTML is supported
Obj.outerHTML = str; ///it’s simple replacement of whole element with contents of str var
} else { //if outerHTML is not supported, there is a weird but crossbrowsered trick
var tmpObj = document.createElement(“div”);
tmpObj.innerHTML = ‘‘;
ObjParent = Obj.parentNode; //Okey, element should be parented
ObjParent.replaceChild(tmpObj, Obj); //here we placing our temporary data instead of our target, so we can find it then and replace it into whatever we want to replace to
ObjParent.innerHTML = ObjParent.innerHTML.replace(‘
‘, str);
}
}
function loadfbApi() {
var js = document.createElement(‘script’);
js.src=”
document.body.appendChild(js);
}
function runYoutubeLazyLoad() {
/// youtube lazyload
var youtube = document.querySelectorAll(“.youtube”);
for (var i = 0; i < youtube.length; i++) {
var source = "https://img.youtube.com/vi/" + youtube[i].dataset.embed +
"/0.jpg";
var image = new Image();
image.src = "/themes/health/assets/images/no.jpg";
image.classList.add('lazyload');
image.setAttribute("data-src", source);
image.setAttribute("alt", "youtube");
image.addEventListener("load", function () {
youtube[i].appendChild(image);
}(i));
youtube[i].addEventListener("click", function () {
var iframe = document.createElement("iframe");
iframe.setAttribute("frameborder", "0");
iframe.setAttribute("allowfullscreen", "");
iframe.setAttribute("src", "https://www.youtube.com/embed/" + this.dataset
.embed + "?rel=0&showinfo=0&autoplay=1");
this.innerHTML = "";
this.appendChild(iframe);
});
};
}
[ad_2]