دراسة دولية تحذر: راحة إلزامية لـ4 أسابيع للاعبي كرة القدم لحمايتهم من الإجهاد المزمن
في تحرك علمي يستهدف حماية نجوم كرة القدم من التأثيرات السلبية للجدول المزدحم، أوصت دراسة حديثة صادرة عن الاتحاد الدولي للاعبين المحترفين (فيفبرو) بمنح لاعبي كرة القدم فترة راحة إلزامية خارج الموسم تستمر لمدة أربعة أسابيع، على أن ينقطع اللاعب تمامًا عن أي نشاط رياضي خلال أسبوعين منها، دون تواصل مع الأندية أو المنتخبات.
70 خبيرًا طبيًا يوصون بـ12 إجراءً وقائيًا لحماية اللاعبين
توصيات الدراسة جاءت نتيجة تعاون بين 70 خبيرًا في الطب الرياضي والأداء البدني، وشملت 12 توصية تهدف إلى تقليل خطر الإصابات والإرهاق الذهني والجسدي، خاصة في ظل تضاعف عدد المباريات والمسابقات التي يخوضها اللاعبون على مدار العام.
ومن أبرز التوصيات:
- راحة خارج الموسم لمدة 4 أسابيع، منها أسبوعان انقطاع تام.
- فترة إعادة تدريب لا تقل عن 4 أسابيع قبل العودة للمنافسات.
- إدارة إجهاد السفر، وضمان فترات راحة كافية بين المباريات.
خبير فيفبرو: الصحة والسلامة يجب أن تكون أولوية
قال الدكتور دارين بورجيس، كبير مستشاري وحدة الأداء العالي في فيفبرو:
“نتائج هذه الدراسة تشير إلى أن توفير الراحة المناسبة ليس مجرد ترف، بل ضرورة مهنية مدعومة بالأدلة العلمية، وتتوافق مع معايير الصحة والسلامة العالمية.”
وأكد أن تجاهل هذه التوصيات قد يؤدي إلى انخفاض حاد في الأداء، وارتفاع حالات الإصابة والإرهاق طويل الأمد بين اللاعبين.
دعوة لإصلاح شامل في روزنامة البطولات
وأشار تقرير فيفبرو إلى أن الضغط المستمر، خاصة خلال البطولات المتتالية والسفر الطويل، يتطلب من الاتحادات والأندية إعادة هيكلة جداول المباريات بما يراعي التوازن بين الأداء والراحة، حفاظًا على اللاعبين الذين يشكلون قلب اللعبة النابض.
