تجمع الجوف الصحي يوجه نصائح لتجنب الإجهاد الحراري في حج 1446
الإجهاد الحراري أبرز تحديات الحجاج في الأجواء الحارة
أطلق تجمع الجوف الصحي سلسلة من النصائح التوعوية المهمة لحجاج بيت الله الحرام لتجنّب الإجهاد الحراري، أحد أخطر المخاطر الصحية خلال موسم الحج، في ظل ارتفاع درجات الحرارة والتعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة.
وأكد التجمع أن الإجهاد الحراري يحدث نتيجة فقدان الجسم كميات كبيرة من السوائل والأملاح بسبب التعرق الشديد، مما يؤدي إلى الدوخة، الإعياء، أو مضاعفات صحية أكثر خطورة في حال عدم التعامل الفوري معه.
إرشادات وقائية ضرورية للحجاج
وشدّد تجمع الجوف على أهمية اتباع مجموعة من الإجراءات الوقائية، أبرزها:
ads
- تجنّب الزحام والمشي الطويل تحت أشعة الشمس.
- الراحة الكافية في أماكن مظللة أو مكيفة.
- الإكثار من شرب الماء والعصائر الغنية بالأملاح الضرورية.
- استخدام المظلات ذات الألوان الفاتحة لتقليل امتصاص الحرارة.
- ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة مناسبة للطقس، خصوصًا للنساء.
تثقيف صحي لتعزيز السلامة خلال المناسك
تأتي هذه التوعية ضمن جهود وزارة الصحة والجهات التابعة لها لضمان سلامة الحجاج، من خلال خطط استباقية تركّز على التثقيف الوقائي ورفع الوعي الصحي بين الحجاج، بهدف الحد من المخاطر المحتملة وتقديم موسم حج آمن وصحي.
