تجمُّع القصيم الصحي يحذّر الحجاج من الجفاف ويقدم إرشادات ضرورية للحج

وجه تجمُّع القصيم الصحي نصائح هامة لحجاج بيت الله الحرام، مؤكداً ضرورة الوقاية من الجفاف أثناء أداء مناسك الحج عبر خطوات بسيطة وفعّالة تحافظ على صحة وسلامة الحجاج وسط الظروف المناخية الحارة.

شرب الماء والفواكه.. مفتاح ترطيب الجسم

حث التجمُّع الحجاج على شرب كميات كافية من الماء بانتظام طوال اليوم، مع تناول الأطعمة الغنية بالسوائل كالخضروات والفواكه الطازجة لتعويض السوائل المفقودة والحفاظ على ترطيب الجسم.

استخدام المظلات لتجنب أشعة الشمس المباشرة

نصح التجمُّع باستخدام المظلة أو وسائل الحماية من أشعة الشمس أثناء التنقل بين المشاعر، لتقليل خطر الإجهاد الحراري وضربات الشمس، ولضمان راحة الحجاج أثناء أداء المناسك.

“حج بصحة”.. شعار التوعية الصحية في موسم الحج

أكد تجمُّع القصيم الصحي أن الالتزام بالإرشادات الصحية يعزز قدرة الحجاج على إتمام مناسك الحج بصحة وعافية، معزّزاً الوعي الصحي في هذا الموسم المبارك.