أخطاء شائعة في غسل اليدين تهدد صحتك وتزيد انتشار الجراثيم

غسل اليدين: عادة بسيطة لإنقاذ ملايين الأرواح

غسل اليدين بالماء والصابون هو من أكثر الوسائل الفعالة للوقاية من الأمراض المعدية، ويمكن أن ينقذ حياة ملايين الأشخاص سنويًا. ورغم بساطته، إلا أن كثيرين لا يمارسونه بطريقة صحيحة بسبب مفاهيم خاطئة.

أربعة أخطاء تؤدي لانتشار الجراثيم رغم غسل اليدين

حدد تقرير شبكة “فوكس نيوز” أربعة أخطاء شائعة يرتكبها الناس أثناء غسل اليدين، تؤدي إلى عدم القضاء الكامل على الجراثيم والفيروسات:

1. الاعتماد على معقم اليدين فقط
   المعقمات الكحولية فعالة ضد بعض الجراثيم لكنها لا تقضي على فيروسات مثل “نوروفيروس” المسبب للالتهابات المعوية الحادة، والذي يتلاشى بسهولة بالماء والصابون.
2. كتم العطس أو الكحة بثنية الكوع دون غسل اليدين
   هذه العادة لا تمنع انتقال الجراثيم إلى اليدين والأسطح المحيطة، مما يسهّل انتشار العدوى عند لمس الوجه.
3. غسل اليدين فقط في مواسم محددة
   كثيرون يغسلون أيديهم بشكل مكثف فقط خلال موسم الإنفلونزا، بينما الأمراض المعدية قد تنتشر طوال العام، ما يستدعي المحافظة على نظافة اليدين بشكل دائم.
4. إهمال غسل اليدين في أوقات حرجة
   مثل بعد التسوق أو تناول الطعام أو زيارة العيادات، حيث تقل نسبة غسل اليدين مما يزيد خطر انتقال العدوى.

نصائح الخبراء لغسل اليدين الصحيح

يوصي الخبراء بغسل اليدين بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية مع التأكد من فرك جميع مناطق اليد، بما في ذلك بين الأصابع وتحت الأظافر، وعدم الاعتماد فقط على المعقمات الكحولية، والمواظبة على هذه العادة طوال العام للحفاظ على صحة الفرد والمجتمع.