نصائح طبية لضيوف الرحمن ضمن حملة “حج بصحة”
"الحدود الشمالية الصحي" يوجه نصائح للحجاج للوقاية من الإجهاد الحراري
في إطار الجهود المستمرة لضمان سلامة الحجاج، وجّه تجمع الحدود الشمالية الصحي مجموعة من النصائح الوقائية المهمة للحد من خطر الإجهاد الحراري خلال موسم حج 1446هـ، وذلك ضمن حملة التوعية الصحية “حج بصحة” التي أطلقتها وزارة الصحة السعودية.
وأكد التجمع على ضرورة اتباع الإرشادات الصحية خصوصًا خلال ساعات النهار، لتفادي المضاعفات المرتبطة بالتعرّض المباشر لأشعة الشمس والحرارة المرتفعة.
استخدم المظلة واشرب الماء باستمرار
أوصى التجمع الحجاج باستخدام المظلات الواقية من الشمس أثناء التنقل في الفترة ما بين الساعة 10 صباحًا وحتى 5 مساءً، كونها الفترة التي تسجل فيها درجات الحرارة أعلى مستوياتها.
كما شدد على شرب الماء والسوائل بانتظام حتى في حال عدم الشعور بالعطش، لضمان ترطيب الجسم والحفاظ على وظائفه الحيوية.
الراحة مهمة.. تجنّب الإنهاك الحراري
من أبرز النصائح المقدمة أيضًا، أخذ فترات راحة كافية خلال التنقل أو أداء المناسك، لتقليل الضغط على الجسم وتجنّب التعب الحراري أو الإنهاك الشديد، خاصةً بين كبار السن والمصابين بالأمراض المزمنة.
دور التوعية الصحية في إنجاح موسم الحج
تأتي هذه الحملة ضمن الاستراتيجية الوطنية للصحة الوقائية، وتكثيف جهود التجمعات الصحية في المملكة لتقديم الدعم الطبي والتوعوي للحجاج.
ويُعد توجيه تجمع الحدود الشمالية الصحي جزءًا من منظومة متكاملة تهدف إلى حج آمن وصحي لجميع ضيوف الرحمن.
