وزارة الصحة تطلق حملة “هدي اللعب”: لا تجعل خسارة فريقك تؤثر على صحتك النفسية
في مبادرة توعوية تهدف إلى تعزيز الصحة النفسية والسلوكية لدى الجماهير الرياضية، دعت وزارة الصحة السعودية، عبر منصتها “عِش بصحة”، إلى التحلي بالهدوء والوعي الانفعالي تحت وسم “#هدي_اللعب”، خاصة بعد خسارة الفرق الرياضية المفضلة.
خسارة الفريق لا تعني خسارة الصحة
أكدت الوزارة أن مشاعر الحزن والإحباط بعد خسارة فريق رياضي أمر طبيعي، لكنها شددت على أن الانفعالات الزائدة والتوتر قد تؤثر سلبًا على الصحة النفسية، داعية الجماهير إلى ضبط النفس، والابتعاد عن النقاشات الحادة والمشاحنات التي قد تتصاعد نتيجة الغضب أو خيبة الأمل الرياضية.
خطوات عملية لتجاوز الضغط النفسي
كجزء من نصائحها الموجهة للجمهور، أوصت حملة “هدي اللعب” بممارسة التنفس العميق والمشي كأدوات فعّالة للتعامل مع الضغوط النفسية، لافتة إلى أن التوازن العاطفي والتفريغ الصحي للمشاعر هو مفتاح الحفاظ على سلامة الفرد النفسية والجسدية.
وعي رياضي.. وبيئة صحية للمشجعين
وشددت “عِش بصحة” على أهمية خلق بيئة رياضية صحية، يسودها الوعي والتسامح والانضباط السلوكي، بعيدًا عن أي مظاهر سلبية قد تسيء للرياضة أو تؤثر على الفرد والمجتمع، مؤكدة أن الانفعال الزائد لا يغير النتيجة، لكنه قد يضر بالمشجع نفسه.
