دراسة صينية: الهواتف المحمولة تتصدر أسباب آلام الرقبة عالميًا بنسبة 82%
كشفت دراسة صينية حديثة أن الاستخدام المتزايد للهواتف المحمولة يمثل أكبر عامل خطر للإصابة بآلام الرقبة، متفوقًا على شاشات الكمبيوتر والتلفاز. وخلص الباحثون إلى أن نمط الحياة الخامل، وما يصاحبه من فترات جلوس طويلة، بات يشكل تهديدًا واضحًا لصحة الجهاز العضلي الهيكلي.
بيانات من 43 ألف شخص في 13 دولة
الدراسة التي نُشرت في مجلة “BMC” للصحة العامة اعتمدت على تحليل 25 دراسة دولية، شملت بيانات أكثر من 43 ألف شخص من 13 دولة مختلفة، وخلصت إلى أن استخدام الهواتف الذكية يزيد خطر الإصابة بآلام الرقبة بنسبة 82%، في حين كان تأثير استخدام الكمبيوتر أقل نسبيًّا بنسبة 23%.
الجلوس الطويل يفاقم المشكلة بنسبة 88%
أوضحت الدراسة أن الأشخاص الذين يجلسون لأكثر من 6 ساعات يوميًّا، سواء للعمل أو الترفيه، معرضون لخطر الإصابة بآلام الرقبة بنسبة تصل إلى 88% مقارنة بغيرهم. وأرجعت النتائج ذلك إلى انخفاض تدفق الدم، وضعف العضلات، والضغط على الفقرات نتيجة الأوضاع غير الصحية أثناء الجلوس.
النساء والفئات المعرضة للخطر بحاجة للتدخل الوقائي
أوصى الباحثون بضرورة استهداف الفئات الأكثر عرضة، وخصوصًا النساء والعاملين في المكاتب، من خلال برامج وقائية تشجّع على النشاط البدني وتقلّل من السلوك الخامل. وأشاروا إلى أن اعتماد نمط حياة نشط يمكن أن يقلل من مخاطر آلام الرقبة بشكل كبير.
تكلفة باهظة عالميًا
بحسب الإحصاءات، فإن آلام الرقبة تُعد واحدة من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا عالميًا، حيث تُصيب نحو 70% من الناس مرة واحدة على الأقل في حياتهم. وتشير التقديرات إلى أن تكلفة علاج آلام الرقبة في الولايات المتحدة وحدها تتجاوز 87 مليار دولار سنويًا.
