الرياض تستعد لانطلاق فعالية “امش 30” لتعزيز الصحة ونشر ثقافة النشاط البدني

تستعد العاصمة الرياض، اليوم، لاستضافة فعالية “امش 30” التي تنظمها وزارة الصحة بهدف رفع مستوى الوعي حول أهمية النشاط البدني، وتحفيز المجتمع على تبني أنماط حياة صحية مستدامة.

فعالية “امش 30” تنطلق من وجهة البرومينيد

بحسب ما أعلن عنه حساب “عش بصحة” عبر منصة “إكس”، فإن تسجيل المشاركين عبر الرابط الإلكتروني يعد تأكيداً رسمياً لحضور الفعالية، داعياً الجميع إلى التوجه مباشرة إلى موقع الفعالية في “وجهة البرومينيد – المسار الرياضي” عند الساعة الخامسة مساءً.

وتأتي هذه الفعالية في سياق الجهود الوطنية المستمرة لتعزيز ثقافة المشي والنشاط البدني باعتبارهما جزءاً أساسياً من الحياة الصحية اليومية.

أهمية النشاط البدني ومخاطر الخمول

أوضح القائمون على الفعالية أن مبادرة “امش 30” تهدف إلى مكافحة معدلات الخمول البدني، الذي يعتبر عاملاً رئيسياً للعديد من الأمراض المزمنة.

وأشارت الدراسات الحديثة، مثل أبحاث الباحث باومان، إلى أن الخمول البدني يسهم في سدس حالات أمراض القلب والأوعية الدموية، ونسبة مشابهة من حالات الإصابة بالسكري، فضلاً عن ارتباطه بنحو عُشر حالات سرطانات الثدي والقولون.

التوصيات الصحية العالمية: نصف ساعة مشي يومياً

لفتت وزارة الصحة، من خلال حملة “عش بصحة”، إلى أهمية اتباع التوصيات الحديثة للكلية الأمريكية للطب الرياضي، التي تنصح بممارسة المشي لمدة 30 دقيقة يومياً للبالغين الأصحاء، وهو ما يُعدّ امتداداً لمفاهيم طبية قديمة تؤكد أهمية الحركة والنشاط البدني لصحة الجسم والعقل.

تعزيز جودة الحياة عبر المشي

تأمل وزارة الصحة أن تكون فعالية “امش 30” نقطة انطلاق لتحفيز أفراد المجتمع على اعتماد السلوكيات الصحية اليومية، إيماناً بدور الرياضة الخفيفة في تحسين الصحة العامة ورفع جودة الحياة، بما يتوافق مع مستهدفات رؤية المملكة 2030 في تعزيز صحة المجتمع.