نصائح هيئة الصحة العامة لمرضى السكري للاستمتاع بعيد الفطر بأمان
في ظل أجواء عيد الفطر المليئة بالفرح والتجمعات العائلية، دعت هيئة الصحة العامة مرضى السكري إلى الاستمتاع بهذه المناسبة مع الحفاظ على تغذية متوازنة تضمن استقرار مستويات السكر في الدم، مما يساعدهم على الوقاية من أي مضاعفات صحية قد تنتج عن الإفراط في تناول الحلويات والأطعمة الغنية بالسكريات.
توصيات غذائية لمرضى السكري خلال العيد
أكدت هيئة الصحة العامة على ضرورة اتباع نظام غذائي متوازن خلال فترة العيد، من خلال:
- تقليل استهلاك الحلويات والحد من السكريات المضافة.
- استبدال الحلويات بالفواكه الطازجة والمكسرات الغنية بالألياف والدهون الصحية.
- اختيار الشوكولاتة الداكنة كبديل صحي للحلويات التقليدية.
- الحرص على تناول وجبات منتظمة لتجنب التقلبات الحادة في مستويات السكر.
المتابعة المستمرة لمستوى السكر في الدم
شددت الهيئة على أهمية المراقبة المستمرة لمستوى السكر في الدم، خاصة خلال أيام العيد، حيث يميل البعض إلى تغيير عاداتهم الغذائية مما قد يؤثر على استقرار الحالة الصحية.
الالتزام بالعلاج واستشارة الطبيب عند الحاجة
كما أوصت الهيئة مرضى السكري بعدم إهمال الأدوية الموصوفة لهم، والالتزام بجرعات الإنسولين أو الأدوية الأخرى وفق توجيهات الطبيب، مع استشارة المختصين عند الحاجة، لضمان التحكم في مستويات السكر وتجنب أي مضاعفات محتملة.
وأكدت الهيئة في ختام توجيهاتها أن الاستمتاع بالعيد لا يتعارض مع الحفاظ على الصحة، وأن اتباع عادات غذائية سليمة يسهم في قضاء عيد آمن وسعيد لكل مرضى السكري.
