استشاري قلب يحذر الفتيات من إنقاص الوزن المفرط.. مخاطر صحية قد تصل إلى الإغماء!
عنوان مثير:
“”
تحذير طبي: فقدان الوزن المفرط يهدد صحة الفتيات بمضاعفات خطيرة
حذر الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الفتيات من الإفراط في إنقاص الوزن بهدف الوصول إلى صورة جسدية مثالية لا تتناسب مع الطول الحقيقي، مشدداً على أن هذه العادة قد تؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة.
مخاطر فقدان الوزن الزائد عن الحد
أكد الدكتور النمر أن فقدان الوزن بطريقة غير متوازنة قد يسبب العديد من المضاعفات، من أبرزها:
- هبوط الضغط، مما يؤدي إلى الشعور بالإرهاق والتعب المستمر.
- الدوخة وعدم الاتزان، خاصة عند الوقوف فجأة.
- الإغماء في بعض الحالات، بسبب نقص العناصر الغذائية المهمة للجسم.
التوازن في النظام الغذائي هو الحل
شدد الدكتور النمر على أهمية التوازن الغذائي بدلاً من اتباع أنظمة غذائية قاسية تؤثر على الصحة العامة، داعياً الفتيات إلى:
- تناول وجبات متوازنة تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية.
- ممارسة الرياضة بانتظام دون تعريض الجسم لإجهاد زائد.
- استشارة المختصين في التغذية قبل اتباع أي حمية غذائية قاسية.
الوعي الصحي مفتاح للحفاظ على الجسم السليم
أشار الدكتور النمر إلى أن الوعي الصحي هو الخطوة الأهم للحفاظ على جسم صحي ومتناسق دون تعريض الصحة للخطر، لافتاً إلى أن معايير الجمال لا يجب أن تكون على حساب الصحة الجسدية والعقلية.
الكلمات المفتاحية:
إنقاص الوزن المفرط , مخاطر فقدان الوزن , تحذير طبي من الحمية القاسية , هبوط الضغط بسبب الدايت , الدوخة والإغماء بسبب فقدان الوزن , التغذية الصحية للفتيات , نصائح للحفاظ على الوزن المثالي , مخاطر الرجيم القاسي , تأثير الحمية الغذائية القاسية , استشاري أمراض القلب خالد النمر
