أكدت وزارة الحج والعمرة على أهمية العناية بالقدمين لضمان راحة وسلامة المعتمرين خلال تنقلهم بين المشاعر المقدسة، مشددةً على ضرورة اتباع بعض الإرشادات البسيطة التي تسهم في تخفيف الإرهاق وتسهيل أداء المناسك بكل يسر.

نصائح العناية بالقدمين أثناء العمرة

دعت الوزارة المعتمرين إلى الالتزام بعدد من الإرشادات لضمان راحة القدمين، ومنها:

• تجنب المشي حافياً لمسافات طويلة: لحماية القدمين من الإجهاد والإصابات المحتملة.
• ارتداء حذاء مريح ومناسب للمشي: يوفّر الدعم اللازم للقدمين أثناء الحركة والتنقل بين المشاعر المقدسة.
• التوقف للراحة عند الشعور بالتعب: للحفاظ على النشاط وضمان استكمال العمرة براحة وطمأنينة.

أهمية اتخاذ التدابير الوقائية أثناء العمرة

شددت وزارة الحج والعمرة على أن اتباع الإرشادات الصحية أثناء أداء المناسك لا يقتصر فقط على القدمين، بل يشمل أيضًا ترطيب الجسم، تجنب الإجهاد الحراري، والحفاظ على صحة المفاصل، مما يسهم في تجربة روحية أكثر راحة وسلامة.