تحذير من خطورة عدم التحكم في ضغط الدم: الجلطات الدماغية تهدد 4 مرات أكثر
في تحذير طبي خطير، أشار استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر إلى زيادة مخاطر الإصابة بالجلطات الدماغية لدى الأشخاص الذين لا يتحكمون في ضغط الدم، حيث تزيد الاحتمالية بمعدل أربعة أضعاف مقارنة بالأشخاص الذين يتمتعون بمستويات ضغط دم طبيعية. وأكد الدكتور النمر أن ارتفاع ضغط الدم يعد من العوامل الرئيسة المسببة للجلطات الدماغية، مشددًا على أهمية المتابعة الدورية واتباع نمط حياة صحي للوقاية من المخاطر الصحية المرتبطة به.
ارتفاع ضغط الدم خطر يهدد الحياة
يعتبر ارتفاع ضغط الدم من أبرز الأسباب المؤدية إلى الجلطات الدماغية، ويعد من الحالات الصحية التي يمكن الوقاية منها بالالتزام بالعلاج الطبي واتباع نمط حياة صحي. إذ يتسبب ارتفاع ضغط الدم في زيادة الضغط على جدران الأوعية الدموية، مما يعزز من احتمال تضرر الأوعية الدماغية وتكون الجلطات.
أهمية المتابعة الدورية والتحكم في الضغط
دعا الدكتور النمر إلى ضرورة المتابعة المستمرة لمستويات ضغط الدم والتأكد من عدم ارتفاعه، حيث يمكن أن يساعد ذلك في تقليل احتمالات الإصابة بالجلطات الدماغية وأمراض القلب الأخرى. وأوضح أن التحكم في ضغط الدم من خلال الأدوية الموصوفة والنظام الغذائي الصحي هو الطريق الأمثل للحفاظ على صحة الجسم والوقاية من المضاعفات الصحية الخطيرة.
نصائح للحفاظ على ضغط دم طبيعي
من أجل الوقاية من مضاعفات ارتفاع ضغط الدم، أوصى الدكتور النمر باتباع مجموعة من الإرشادات الصحية التي تشمل:
- التغذية المتوازنة: تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم وتجنب الأطعمة المالحة والمصنعة.
- ممارسة النشاط البدني: القيام بالتمارين الرياضية بانتظام لتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
- التقليل من التوتر: إدارة مستويات التوتر والضغط النفسي من خلال تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا.
- الابتعاد عن التدخين: يعتبر التدخين أحد العوامل المسببة لارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر الجلطات.
الجلطات الدماغية.. مضاعفات خطيرة تؤثر على الحياة
تعد الجلطات الدماغية من أكثر المضاعفات الصحية خطورة التي يمكن أن تحدث نتيجة لارتفاع ضغط الدم، وتؤدي إلى مشاكل صحية دائمة مثل فقدان القدرة على الحركة، اضطرابات النطق، وفقدان الذاكرة. لذا من المهم أن يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وعي كافٍ بمدى خطورة الحالة.
