تحذير من أقراص الأملاح والمعادن: الماء لا بديل له

حذّر الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم الأبحاث الطبية المتخصص في أبحاث السرطان، من الانسياق خلف الدعايات التجارية التي تروّج لأقراص الأملاح والمعادن كبديل عن الماء، مؤكدًا أنها غير صحية وغير علمية.

مخاطر أقراص الأملاح والمعادن

وأوضح الدكتور الخضيري أن هذه الأقراص قد توفر بعض الأملاح المعدنية والسكريات، لكنها لا تعوّض حاجة الجسم للماء والسوائل. وقد يؤدي الاعتماد عليها بدلاً من الماء إلى:

• الإصابة بالجفاف.
• تكوّن حصوات الكلى.
• مشاكل صحية أخرى مرتبطة بنقص السوائل.

دعوة لتناول الماء يوميًا

شدد الدكتور الخضيري على أهمية شرب كميات كافية من الماء يوميًا، ودعا الجميع إلى:

• عدم الانخداع بالدعايات التجارية المروّجة لمثل هذه المنتجات.
• التركيز على تناول الماء كعنصر أساسي للحفاظ على صحة الجسم.

أهمية الماء للجسم

الماء ضروري لعدد من الوظائف الحيوية، منها:

• تنظيم درجة حرارة الجسم.
• تعزيز عمل الكلى والكبد.
• تحسين الهضم وإزالة السموم.