هل تناول الموز بالحليب مفيد أم مضر للصحة؟

[ad_1]

يُعرف منذ قرون أن الموز بالحليب مفيد للصحة، هذان العنصران الغذائيان من العناصر التي عند تناولهما معًا يزيد الوزن بسرعة، ويحصل الجسم على الطاقة، ويظل نشطًا طوال اليوم، لكن يعتقد الكثير من الناس أنه لا ينبغي تناول الموز مخلوطًا بالحليب، فقد يسبب العديد من المشاكل الصحية. 

   

Newest Cars

الآن لمعرفة مقدار الحقيقة في هذا، يتحدث الدكتور شري سريفاستافا، طبيب عام في مستشفى شاردا الواقع في نويدا الكبرى، لمعرفة ما هي الحقيقة وما هي الأسطورة.

فوائد الموز بالحليب

وفقًا للطبيب، فإن الموز بالحليب هو وصفة طعام شائعة، وبخاصة إذا تم استخدامه في شكل عصير ويستهلكه الناس بشغف كبير.

وكشف الدكتور شري، أن الخبراء لديهم آراء متباينة حول ما إذا كان يجب تناول الموز مخلوطًا بالحليب أم لا حيث يزعم بعض خبراء التغذية أن تناول الموز والحليب معًا يوازن بين الكربوهيدرات والبروتينات والفيتامينات الأساسية. 

وأضاف، أن الموز غني بالبوتاسيوم وفيتامين ب6 والألياف، بينما الحليب مصدر ممتاز للكالسيوم والبروتين، ويعتبر تناول الموز والحليب معًا وجبة خفيفة مغذية، خاصة للرياضيين أو الأشخاص الذين يحتاجون إلى دفعة سريعة من الطاقة.

سلبيات الموز بالحليب

يعتقد العديد من الخبراء أن خلط الموز والحليب يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ وعسر الهضم بسبب الطبيعة المعاكسة لهذه الأطعمة. 

ويعتقد أن هذا المزيج يمكن أن يزعج نار الهضم في الجسم، مما قد يبطئ عملية الهضم ويؤدي إلى تكوين السموم. 

كما يقترح بعض خبراء الصحة أن هذا المزيج يمكن أن يؤدي إلى تكوين المخاط، خصوصا عند الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي.

كيف يجب تناوله؟

يقول الأطباء أننا نعلم جميعًا أن تناول الموز بالحليب معًا يوفر العديد من الفوائد الغذائية للجسم، لذلك من المهم الاستماع إلى جسمك، إذا لم يكن لديك أي نوع من الانزعاج أو الأذى، فعليك تناولهما معًا. 

من ناحية أخرى، إذا شعرت أن تناولهما معًا يسبب بعض المشاكل، فقد يكون تناولهما منفصلين هو الخيار الأفضل.

replaceOembeds();

function replaceOembeds() {
var allEmbeds = document.getElementsByTagName(“OEMBED”);

while (allEmbeds.length != 0) {
replaceOembedWithHtml(allEmbeds[0], extractLinkFromOembed(allEmbeds[0]));
allEmbeds = document.getElementsByTagName(“OEMBED”);
}

runYoutubeLazyLoad();
// loadfbApi();
}

function replaceOembedWithHtml(element, sourceData) {
if (sourceData.source.toLowerCase() === “youtube”) {
var html=”

‘;

replaceElementWithHtml(element, html);
} else if (sourceData.source.toLowerCase() === “instagram”) {
var html=”

‘;

replaceElementWithHtml(element, html);
} else if (sourceData.source.toLowerCase() === “twitter”) {
var html=”

‘;
replaceElementWithHtml(element, html);
} else if (sourceData.source.toLowerCase() === “facebook”) {
var html=”

‘
replaceElementWithHtml(element, html);
} else {
replaceElementWithHtml(element, “”);
}

}

function extractLinkFromOembed(element) {
return getUrlSource(element.getAttribute(“url”));
}

function getUrlSource(url) {
var ytRegex = /http(?:s?)://(?:www.)?youtu(?:be.com/watch?v=|.be/)([w-_]*)(&(amp;)?‌​[w?‌​=]*)?/;
var instaRegex = /(https?://www.)?instagram.com(/p/(w+)/?)/;
var twitterRegex = /twitter.com/.*/status(?:es)?/([^/?]+)/;
var fbRegex = /^https?://www.facebook.com.*/(video(s)?|watch|story|posts)(.php?|/).+$/;

if (ytRegex.test(url)) {
return {
source: “Youtube”,
url: url,
id: ytRegex.exec(url)[1]
};
}

if (instaRegex.test(url)) {
return {
source: “Instagram”,
url: url,
id: instaRegex.exec(url)[3]
};
}

if (twitterRegex.test(url)) {
return {
source: “Twitter”,
url: url,
id: twitterRegex.exec(url)[1]
};
}

if (fbRegex.test(url)) {
return {
source: “Facebook”,
url: url,
id: fbRegex.exec(url)[1]
};

}

return {
source: “Unknown”,
url: url,
id: “”
};
}

function replaceElementWithHtml(element, html) {
var str = html;
var Obj = element; //any element to be fully replaced
if (Obj.outerHTML) { //if outerHTML is supported
Obj.outerHTML = str; ///it’s simple replacement of whole element with contents of str var
} else { //if outerHTML is not supported, there is a weird but crossbrowsered trick
var tmpObj = document.createElement(“div”);
tmpObj.innerHTML = ‘‘;
ObjParent = Obj.parentNode; //Okey, element should be parented
ObjParent.replaceChild(tmpObj, Obj); //here we placing our temporary data instead of our target, so we can find it then and replace it into whatever we want to replace to
ObjParent.innerHTML = ObjParent.innerHTML.replace(‘

‘, str);
}
}
function loadfbApi() {
var js = document.createElement(‘script’);
js.src=”
document.body.appendChild(js);
}
function runYoutubeLazyLoad() {
/// youtube lazyload
var youtube = document.querySelectorAll(“.youtube”);

for (var i = 0; i < youtube.length; i++) {

var source = "https://img.youtube.com/vi/" + youtube[i].dataset.embed +
"/0.jpg";

var image = new Image();
image.src = "/themes/health/assets/images/no.jpg";
image.classList.add('lazyload');
image.setAttribute("data-src", source);
image.setAttribute("alt", "youtube");
image.addEventListener("load", function () {
youtube[i].appendChild(image);
}(i));

youtube[i].addEventListener("click", function () {

var iframe = document.createElement("iframe");

iframe.setAttribute("frameborder", "0");
iframe.setAttribute("allowfullscreen", "");
iframe.setAttribute("src", "https://www.youtube.com/embed/" + this.dataset
.embed + "?rel=0&showinfo=0&autoplay=1");

this.innerHTML = "";
this.appendChild(iframe);
});
};
}

[ad_2]