الحرمان من النوم قد يؤدي إلى تلف الكبد.. اعرف الأعراض للوقاية المبكرة

[ad_1]

يعتبر النوم الجيد مهمًا لصحتنا بشكل عام، إذا كان هناك أي اضطراب في النوم، فإن الكبد يتأثر بشكل سيئ، عدم الحصول على نوم جيد لفترة طويلة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بتليف الكبد. 

   

Newest Cars

كشفت الأبحاث التي أجريت في جامعة هواتشونغ للعلوم والتكنولوجيا في الصين عن وجود صلة بين مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) والنوم.

تظهر هذه الدراسة وجود صلة بين أنماط النوم الصحية وانخفاض خطر الإصابة بتليف الكبد لدى مرضى الكبد الدهني غير الكحولي. 

أثناء الدراسة، وجد أن حوالي 112196 مريضًا بالكبد الدهني غير الكحولي لديهم أنماط نوم سيئة مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بتليف الكبد. 

وفقًا لـ Hepatology International، تم ملاحظة فوائد النوم الجيد لدى الأشخاص، سواء كان لديهم خطر وراثي منخفض أو مرتفع.

اضطرابات النوم يمكن أن تؤدي إلى تلف الكبد

تزيد اضطرابات النوم المطولة من خطر الإصابة بتليف الكبد لدى الأفراد، يحدث تليف الكبد عندما يظل الكبد مريضًا لفترة طويلة. 

تدريجيًا، يتكون نسيج ندبي على الكبد، وتؤثر هذه الندبات على عمل الكبد، وإذا استمرت هذه الحالة لفترة طويلة، فإن خطر فشل الكبد يزداد أيضًا.

ما هو تلف الكبد؟

تليف الكبد هو نوع من الأمراض المزمنة يتطور بسبب تلف الكبد على المدى الطويل، عندما يحدث تليف الكبد، تبدأ الأنسجة السليمة للكبد في الموت ويتوقف الكبد عن العمل بشكل صحيح. تظهر العديد من الأعراض في الجسم عند حدوث تليف الكبد.

أعراض تلف الكبد

• القيء
• فقدان الشهية
• التعب الشديد
• الإصابة باليرقان
• فقدان الوزن
• الحكة
• تراكم السوائل في البطن
• تغير لون البول إلى اللون الداكن
• تساقط الشعر
• نزيف الأنف
• تشنجات العضلات
• حمى متكررة
• مشاكل الذاكرة
• الكبد له علاقة بالنوم

 العديد من الباحثين وجدوا أدلة على أن النوم في الواقع أقل من قيمته الحقيقية، لا يمكنك تغيير ملفك الجيني، ولكن يمكنك النوم جيدًا كل ليلة. 

النوم الجيد لمدة 7-8 ساعات كل ليلة ضروري للحفاظ على صحة الجسم بالكامل. وهذا يوفر أيضًا فوائد لا حصر لها للكبد.

replaceOembeds();

function replaceOembeds() {
var allEmbeds = document.getElementsByTagName(“OEMBED”);

while (allEmbeds.length != 0) {
replaceOembedWithHtml(allEmbeds[0], extractLinkFromOembed(allEmbeds[0]));
allEmbeds = document.getElementsByTagName(“OEMBED”);
}

runYoutubeLazyLoad();
// loadfbApi();
}

function replaceOembedWithHtml(element, sourceData) {
if (sourceData.source.toLowerCase() === “youtube”) {
var html=”

‘;

replaceElementWithHtml(element, html);
} else if (sourceData.source.toLowerCase() === “instagram”) {
var html=”

‘;

replaceElementWithHtml(element, html);
} else if (sourceData.source.toLowerCase() === “twitter”) {
var html=”

‘;
replaceElementWithHtml(element, html);
} else if (sourceData.source.toLowerCase() === “facebook”) {
var html=”

‘
replaceElementWithHtml(element, html);
} else {
replaceElementWithHtml(element, “”);
}

}

function extractLinkFromOembed(element) {
return getUrlSource(element.getAttribute(“url”));
}

function getUrlSource(url) {
var ytRegex = /http(?:s?)://(?:www.)?youtu(?:be.com/watch?v=|.be/)([w-_]*)(&(amp;)?‌​[w?‌​=]*)?/;
var instaRegex = /(https?://www.)?instagram.com(/p/(w+)/?)/;
var twitterRegex = /twitter.com/.*/status(?:es)?/([^/?]+)/;
var fbRegex = /^https?://www.facebook.com.*/(video(s)?|watch|story|posts)(.php?|/).+$/;

if (ytRegex.test(url)) {
return {
source: “Youtube”,
url: url,
id: ytRegex.exec(url)[1]
};
}

if (instaRegex.test(url)) {
return {
source: “Instagram”,
url: url,
id: instaRegex.exec(url)[3]
};
}

if (twitterRegex.test(url)) {
return {
source: “Twitter”,
url: url,
id: twitterRegex.exec(url)[1]
};
}

if (fbRegex.test(url)) {
return {
source: “Facebook”,
url: url,
id: fbRegex.exec(url)[1]
};

}

return {
source: “Unknown”,
url: url,
id: “”
};
}

function replaceElementWithHtml(element, html) {
var str = html;
var Obj = element; //any element to be fully replaced
if (Obj.outerHTML) { //if outerHTML is supported
Obj.outerHTML = str; ///it’s simple replacement of whole element with contents of str var
} else { //if outerHTML is not supported, there is a weird but crossbrowsered trick
var tmpObj = document.createElement(“div”);
tmpObj.innerHTML = ‘‘;
ObjParent = Obj.parentNode; //Okey, element should be parented
ObjParent.replaceChild(tmpObj, Obj); //here we placing our temporary data instead of our target, so we can find it then and replace it into whatever we want to replace to
ObjParent.innerHTML = ObjParent.innerHTML.replace(‘

‘, str);
}
}
function loadfbApi() {
var js = document.createElement(‘script’);
js.src=”
document.body.appendChild(js);
}
function runYoutubeLazyLoad() {
/// youtube lazyload
var youtube = document.querySelectorAll(“.youtube”);

for (var i = 0; i < youtube.length; i++) {

var source = "https://img.youtube.com/vi/" + youtube[i].dataset.embed +
"/0.jpg";

var image = new Image();
image.src = "/themes/health/assets/images/no.jpg";
image.classList.add('lazyload');
image.setAttribute("data-src", source);
image.setAttribute("alt", "youtube");
image.addEventListener("load", function () {
youtube[i].appendChild(image);
}(i));

youtube[i].addEventListener("click", function () {

var iframe = document.createElement("iframe");

iframe.setAttribute("frameborder", "0");
iframe.setAttribute("allowfullscreen", "");
iframe.setAttribute("src", "https://www.youtube.com/embed/" + this.dataset
.embed + "?rel=0&showinfo=0&autoplay=1");

this.innerHTML = "";
this.appendChild(iframe);
});
};
}

[ad_2]